En tant que parent, c’est normal de ressentir occasionnellement de la fatigue. La charge mentale, les nuits entrecoupées, l’organisation familiale, l’accompagnement des crises et tempêtes émotionnelles. Tout ça demande beaucoup d’énergie et d’investissement.
Ce qui n’est pas normal, c’est quand les journées compliquées deviennent la normalité. Que les journées difficiles ne sont plus contrebalancées par des moments de joie et de plaisir.
Vous ne devriez pas passer votre journée en mode pilote automatique
Vous avez le droit d’être fatigué.e. Tous les parents le sont. Au moins à certains moments, ou pendant certaines périodes.
Mais vous ne devriez pas vous sentir épuisée, vidée et dépassée au quotidien.
Si c’est le cas, cela est probablement le signe d’un mal-être plus profond.
La parentalité ne devrait pas être ressentie comme une course contre la montre
La société nous laisse croire qu’on devrait être capable de tout gérer de front, de s’en sortir seule, que si on n’y arrive pas c’est qu’on est une mauvaise mère ou un mauvais père.
On nous fait comprendre qu’on a voulu nos enfants, et qu’on n’a dès lors pas le droit de nous plaindre des difficultés qu’on traverse.
C’est souvent pour cette raison que de nombreux parents tardent à demander de l’aide et du soutien.
Vous n'êtes pas seul.e
Personne ne devrait avoir à traverser ses difficultés dans la solitude.
Si vous sentez que vous perdez pied et que vous ne prenez plus de plaisir dans votre parentalité, faites-vous aider par un.e professionnel.le !
Avec un changement de perspective et quelques ajustements dans votre quotidien, vous pourrez (rapidement) vous sentir mieux et plus en forme !
Quelques séances de coaching parental peuvent littéralement changer votre vie et la relation avec votre enfant.
Pourquoi continuer tête baissée dans ce cercle vicieux rempli de frustration, de cris, de pleurs et d’incompréhension alors que vous avez le pouvoir d’amener plus de sérénité et de fluidité dans votre quotidien familial ?
C’est le moment pour vous ?
Prenez rendez-vous pour que nous puissions discuter de votre situation.
Marie Coget – Coach parentale
Coaching et conseil parental
Diagnostic et traitement burnout parental
RDV consultations visio (via Zoom) 🖥 & Braine-le-Château (Brabant Wallon) 📍
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